راه‌های کاهش استرس در بحران؛ راهکارهایی برای آرامش در زمان جنگ

https://crtsdl.tums.ac.ir/news/راه‌های-کاهش-استرس-در-بحران؛-راهکارهایی-برای-آرامش-در-زمان-جنگ

مدیریت استرس در زمان بحران یک فرآیند است و نیازمند صبر و تمرین است. با به‌کارگیری برخی از روش‌های مدیریت استرس می‌توانید تاب‌آوری خود را افزایش داده و در شرایط دشوار، آرامش و کنترل بیشتری را تجربه کنید. در حال حاضر با توجه به شرایط ویژه کشور آگاهی درباره...